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健康操大时代 | 本月健身操趣事来了!猫咪开始做瑜伽,白发奶奶跳起健身操?


比起可乐加枸杞

啤酒放党参

还是跳健身操养生最靠谱

健身操

既可以修身养性

也能让我们活力满满、青春健康


这就带大家看看

这一个月内

健康操界都有什么大事发生


 Part1 


小葵不管走到哪里

都能看到广场舞阿姨们的身影

不过这一次看到的广场舞阿姨们

和以前看到的都不一样

这次看到的是可以C位出道的阿姨们

每个广场舞阿姨都穿着潮流时装

迈着轻盈的步伐开心的跳着

跳出欢乐跳出健康



六十岁花甲七十岁古稀

想要健康的身体就要不断的健身运动

如果运动减少

不仅会加速身体机能衰老

也会导致心理衰老

近日,平均年龄78岁的老人们

跳起健身操

也会荣光焕发非常年轻



 Part2 


瑜伽体式

有很多都是以动物命名

如蝴蝶式、下犬式、驼式

动物的姿势是最自然的

这不,猫咪做起瑜伽来

确实比你还要专业



其实每个动物都是瑜伽高手

不经意间就展示了

它们柔美的身姿

做瑜伽并不是人类的专属

狗狗没事拉伸身体,做个瑜伽

难度指数五颗星的动作

也是小菜一碟



 Part3 


青少年学习重要

 德智体美全面发展也很重要

通过健身操舞的训练

可以提高青少年的身体协调性和艺术修养

还可以跳出自信

上海市学生健身操舞大赛圆满落幕

青少年带来了一场精彩的健身操舞秀

跳出了自信与活力



在很多人心里

广场舞和健身操是一样的

都是为了锻炼身体,更加年轻有活力

但健身操更加深受各个年龄段的喜爱

近期,2018全国广场健身操舞运动会开赛

打着腰鼓的代表队红红火火

洋溢着青春健康的气息



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这是健康操的大时代

多力当然会紧跟时代的步伐!

由中国广场舞小王子与世界心脏日专家

联合编创的多力每日8分钟系列健康操

让葵粉们每天只需要8分钟

就能够锻炼自己的耐力、力量、

形体和身体灵活度



舞蹈动作简单时尚

更有酷炫的背景音乐吊起你的精气神

快跟着多力

加入这健身操的大时代吧!




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